Wach auf

Tipps, die Sie inspirieren, wenn Sie den Wunsch nach Bewegung verloren haben

Den ersten Schritt in die Welt der Bewegung zu machen, mag manchmal einfacher erscheinen, als es wirklich ist. Ich weiß, dass es mir und sicherlich auch Ihnen passiert ist. Bevor ich auf das Thema eingehe, ist es wichtig zu erklären, was mich dazu inspiriert hat, über dieses Thema zu sprechen ...

Vor ein paar Tagen Nike Er hat ein Video geteilt, das mir definitiv eine sehr wichtige Lehre hinterlassen hat. Mir wurde klar, dass nur ich entscheiden kann, ob ich mich selbst herausfordere und 100% gebe, um meine Ziele zu erreichen. Wenn ich mich nicht entscheide, die beste Version von mir zu sein, wird es niemand anderes tun. Und dass es auf diesem Weg möglicherweise Hindernisse geben wird, aber sie werden Teil des Rennens sein, das Wichtigste wird sein, sie zu überwinden.

Aus diesem Grund habe ich heute eine Liste mit Tipps erstellt, die mir persönlich den nötigen Schub geben und mir in den Momenten geholfen haben, in denen ich das Gefühl habe, dass die Motivation mich verlässt.

Ich möchte sie mit Ihnen teilen, damit Sie motiviert sind, wenn Sie diese Situation durchstehen! Werden Sie aktiv und #AwakenYourBest

Investiere einen Teil deiner 14 Tage in ein gutes Fitnessstudio

Dies wird Ihnen sehr helfen, da Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich fragen, ob Sie aufstehen und ins Fitnessstudio gehen sollen, an den Betrag erinnern, den Sie jeden Monat ausgeben. Dies wird Sie dazu bringen, das Beste daraus zu machen.

Suchen Sie nach Trainingsvideos oder Fitness-Girls auf Youtube

Wenn Sie ihre Stärke, ihren Körper und ihre Haltung sehen, werden Sie unweigerlich infiziert!

Laden Sie eine App herunter, mit der Sie Ihre Ziele, Kalorien und Übungen verfolgen können, die Sie tagsüber ausführen sollten

Wenn Sie keinen Kalender mit Ihren Zielen, Übungen usw. führen, verlieren Sie schnell das Interesse. Daher ist es wichtig, eine App herunterzuladen, die Sie bei dieser Aufgabe unterstützt.

Der N + TC ist meiner Meinung nach der beste. Ich habe es dir schon in der Vergangenheit empfohlen, trotzdem hinterlasse ich dir einen Link, um es herunterzuladen: Hier.

Beobachten Sie die „Realität“ von Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie im Fernsehen Menschen sehen, die leider ihre Gesundheit und die damit verbundenen Probleme vernachlässigt haben, und die Arbeit, die sie tun müssen, um das wieder herzustellen, was sie verloren haben, lassen Sie reagieren und verstehen, dass Sie auch einer von ihnen werden können, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen sie.

Sie werden sehen, dass Sie eine schlechte Lebensqualität jenseits der Ästhetik nicht erleben möchten.

Bereite dein eigenes Essen zu

Es wird gesagt, dass oft eins zum anderen führt, und genau das passiert, wenn Sie Ihre täglichen Mahlzeiten selbst zubereiten! Wenn Sie sich gesünder ernähren, wird Ihr Gehirn motiviert und Sie müssen diesen Weg fortsetzen, damit Sie sich Tag für Tag besser als je zuvor fühlen, um Ihr Training zu absolvieren!

Schauen Sie sich vor und nach Fotos von Menschen an, die ein Fitness-Leben begonnen haben

Optisch ist es sehr beeindruckend zu sehen, dass Menschen wie Sie und ich es geschafft haben, ihr Ziel zu erreichen. Sie werden Sie dazu bringen zu sagen: Ich kann es auch!

Melde dich für Rennen an

Egal wie viele Kilometer das Rennen ist, das Einzige, was zählt, ist, dass Sie diesen wichtigen Schritt machen. Sie werden sehen, dass Ihre Motivation von dem Moment an, in dem Sie Ihre Wettbewerbsnummer erhalten, auf das höchste Niveau ansteigt und Sie beginnen, sich vorzubereiten, wie Sie es noch nie zuvor getan haben.

Denken Sie, dass das Trainieren Ihnen die Gelegenheit gibt, neue Freunde zu finden

Ob im Fitnessstudio oder im Park, Sie können Menschen in derselben Situation treffen, um aus der Routine auszusteigen und neue Freunde zu treffen, und warum nicht? Sogar zu deinem nächsten Herzensbrecher.

Kaufen Sie ein Kleidungsstück, das Sie in ein paar Monaten fabelhaft aussehen möchten

Lassen Sie es an einem Ort in Ihrem Zimmer hängen, an dem Sie es immer sehen, und erinnern Sie sich ständig daran, dass Sie hart arbeiten müssen, um es zu bekommen, um Sie unglaublich darin zu sehen.

Überlegen Sie, wie gut Sie sich fühlen werden, wenn Sie Ihr Training beendet haben

Dieser Tipp ist mein Favorit! Geben Sie sich in diesen Tagen, in denen Sie Zweifel haben, eine Minute und überlegen Sie, wie gut Sie sich fühlen werden, wenn Sie Ihr Training beendet haben. Offensichtlich wird es durch Ihren Kopf passieren, dass Sie sich tausendmal glücklicher fühlen, als wenn Sie nichts getan hätten. Obwohl dieser Tipp sehr einfach ist, ist er sehr effektiv!

Das Ziel all dieser Tipps ist es, Sie zu ermutigen, Ihre Komfortzone zu verlassen, damit Sie Ziele setzen können, die Ihr Leben von Tag zu Tag verändern. Mit diesen Tipps und einer guten Einstellung ist jede Herausforderung erreichbar!#AwakenYourBest

Video: Website Relaunch: Tipps für die perfekte neue Seite - Webinar (Februar 2020).